Depressie therapie bij Psycholoog Rotterdam

Depressief? Nee, ik heb gewoon een wat mindere periode…

Het is moeilijk om zelf te bepalen of je depressief bent. Iedereen is wel eens treurig of ziet het even wat minder zitten. De oorzaken van depressiviteit zijn divers. Ze zijn niet alleen psychisch, oorzaken kunnen ook medisch zijn. Daarom is het raadzaam je klachten voor te leggen aan een huisarts, psychiater of psycholoog. Zij kunnen goed beoordelen wat de aard van je klachten daadwerkelijk inhoudt.

Wat zijn de kenmerken van een depressie?

Typerende klachten voor een depressie zijn bijna altijd een langdurige periode van een neerslachtig, somber en leeg gevoel.

Dat uit zich in:

  • Piekeren
  • Irritatie
  • Vermoeidheid
  • Lusteloosheid
  • Slechte concentratie
  • Vergeetachtigheid
  • Toe- of afname van het lichaamsgewicht
  • Slaapproblemen
  • Aftakelend zelfbeeld en schuldgevoel

Een depressie kan ‘zomaar’ ontstaan. Ook al gaat je leventje zoals je wenst, toch voel je je neerslachtig. Een depressie kan ook ontstaan na een heftige emotionele ervaring. Een echtscheiding, verlies van een dierbare, ouder worden, ontslag of andere ingrijpende gebeurtenissen.

Praten is essentieel.

Depressiviteit kent vele oorzaken. In alle gevallen is één ding essentieel: praten. In de therapie halen we de oorzaak naar boven en daar praten we over. Onder ogen (en oren) komen van de oorzaak is de belangrijkste stap. Daarna kijken we samen hoe je op een andere en meer zelfstandige manier om kunt gaan met je (emotionele) ervaringen.

Contact met psycholoog Rotterdam

Psychologen Nederland is te bereiken op 010 307 0091 voor een vrijblijvend advies. Dus zoek jij antwoord op vragen omtrent jouw klachten of behandelmogelijkheden? Bel dan met één van onze professionals. Zij kunnen je telefonisch ondersteunen in het maken van een keuze. Een afspraak kan je direct laten inplannen, zonder wachtlijst, en kan je weer vooruit!