Trauma verwerking bij Psycholoog Rotterdam
Oorzaken van een trauma
Als je iets meemaakt in je leven dat zo schokkend is dat je het geen plek weet te geven. En het door je hoofd
blijft spoken. Waardoor het je geestelijk en lichamelijk enorm belast. Dan kan het een trauma zijn, want dat is wat
een trauma met je doet.
Een trauma is zo schokkend dat je niet weet hoe ermee om te gaan. Wat is de oorzaak van dit gevoel?
- je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er direct getuige van geweest
- je bent heel erg bang geweest
- je voelde je totaal machteloos en hulpeloos
Vaak is het zo dat de echte traumaklachten pas later boven komen, het is dus niet vreemd als je er al langer mee
rondloopt.
Hoe herken je of je
een trauma hebt?
- je kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt
- je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel
- je herbeleeft het vaak
- je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries
- je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over deze gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden
- je bent snel geirriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen
- je hebt moeite om je te concentreren
- je bent voortdurend op je hoede
Online therapie - in je eigen tijd en tempo
Trauma kan ook goed behandeld worden met online
therapie, dit kun helemaal in je eigen tijd en tempo doen. Interesse? Neem dan even een kijkje op: online therapie.
EMDR behandeling bij trauma verwerking
Een trauma is meestal goed te behandelen. Ik gebruik bij Psycholoog Rotterdam onder andere de EMDR methode bij de
begeleiding en behandeling van een trauma slachtoffer. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de
werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat mensen goed op EMDR reageren. EMDR is een kortdurende
therapievorm. Waarom EMDR zo goed werkt is nog niet geheel duidelijk. Men denkt dat door het gebruik van de EMDR
methode angsten en traumatische ervaringen versneld worden verwerkt. Ook wordt de wisselwerking tussen de twee
hersenhelften, gevoel en verstand, beter gestimuleerd.
Wil je meer weten over de EMDR methode, klik dan even door naar de vereniging EMDR Nederland.
Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag?
Heb je nog vragen of wil je weten of ik je helpen kan? Bel gerust voor een afspraak of stuur een email.
| 
