Depressie therapie bij Psycholoog Rotterdam
Depressief? Nee, ik heb gewoon een wat mindere periode...
Het is moeilijk om zelf te bepalen of je depressief bent. Iedereen is wel eens treurig of ziet het even wat
minder zitten. De oorzaken van depressiviteit zijn divers. Ze zijn niet alleen psychisch, oorzaken kunnen ook
medisch zijn. Daarom is het raadzaam je klachten voor te leggen aan een huisarts, psychiater of psycholoog. Zij
kunnen goed beoordelen wat de aard van je klachten daadwerkelijk inhoudt.
Wat zijn de kenmerken van een depressie?
Typerende klachten voor een depressie zijn bijna altijd een langdurige periode van een neerslachtig, somber en
leeg gevoel.
Dat uit zich in:
- piekeren
- irritatie
- vermoeidheid
- lusteloosheid
- slechte concentratie
- vergeetachtigheid
- toe- of afname van het lichaamsgewicht
- slaapproblemen
- aftakelend zelfbeeld en schuldgevoel
Een depressie kan 'zomaar' ontstaan. Ook al gaat je leventje zoals je wenst, toch voel je je neerslachtig. Een
depressie kan ook ontstaan na een heftige emotionele ervaring. Een echtscheiding, verlies van een dierbare, ouder
worden, ontslag of andere ingrijpende gebeurtenissen.
Praten is essentieel. Depressiviteit kent vele oorzaken. In alle gevallen is één ding
essentieel: praten. In de therapie halen we de oorzaak naar boven en daar praten we over. Onder ogen (en oren)
komen van de oorzaak is de belangrijkste stap. Daarna kijken we samen hoe je op een andere en meer zelfstandige
manier om kunt gaan met je (emotionele) ervaringen.
Online therapie - in je eigen tijd en tempo
Een depressie kan ook goed
behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Neem dan even een
kijkje op: online therapie.
Heb je nog vragen of wil je weten of ik je helpen kan? Bel gerust voor een afspraak of stuur een
email.
| 
